Für einen erholsamen und gesunden Schlaf ist eine auf individuelle Bedürfnisse angepasste Matratze sehr wichtig. Da wir Menschen ein Drittel des Lebens mit schlafen verbringen, dient der Schlaf nicht nur für de körperliche Erholung der Organe und Muskeln, sondern er sorgt auch dafür, dass unser Gehirn die Erlebnisse des Tages verarbeiten kann. Daher raten Experten, die Matratze in einem Abstand von 8 bis 10 Jahren auszutauschen. Denn nur so wird die Schlafqualität gewährleistet. Und wenn Sie die Entscheidung getroffen haben, sich eine neue Matratze anzuschaffen, sollten Sie auf einige Punkte achten, denn Sie und ihre neue Matratze werden einige Jahre miteinander verbringen und das viele Stunden lang.
Am wichtigsten ist daher, dass die Matratze körpergerecht reagiert und den Druck an den Körperkontaktstellen vermindert. Damit eine Matratze diese wichtige Aufgabe erfüllen kann, muss sie sich an die individuellen Erfordernisse des Schläfers vollkommen anpassen. Selbst auf die beliebten Schlafgewohnheiten wie Seiten- oder Rückenlage und auch häufiges Wechseln der Schlafposition sollte die Matratze reagieren sowie auch ergonomisch jederzeit eine optimale Liegeposition bieten. Auch das Alter des Schäfers, Krankheiten und Allergien sind beim Matratzenkauf von großer Bedeutung.
Der Weg zur perfekten Matratze
Da das Angebot an Matratzen riesengroß ist und für Laien kaum überschaubar ist, ist es empfehlenswert sich im Laden zu überzeugen, welche Matratze für Sie überhaupt infrage kommt. Denn um den individuellen Anforderungen jedes Menschen gerecht zu werden, werden heutzutage Matratzen aus unterschiedlichen Materialien angeboten, wie zum Beispiel:
– Federkern
– Latex
– Kaltschaum
– Schaumstoff
Eine ganz wichtige Rolle spielt auch der Matratzen-Härtegrad für einen gesunden erholsamen Schlaf. Leider sind die Härtegradangaben nicht genormt, was dazu führt, dass sich diese von Hersteller zu Hersteller unterscheiden. Einige Hersteller bieten Matratzenmodelle in drei unterschiedliche Härtegrade ( H1, H2 und H3 ) an und andere hingegen bieten bis zu fünf verschiedenen Härtegradstufen. Da diese Härtegradstufen leicht für Verwirrung sorgen, sollten Sie daher die angegebenen Härtegrade nur als Orientierungshilfe verwenden. Bei der Härtegradstufe 1 handelt es sich um eine weiche Matratze und generell kann man sagen: Je schwerer das Körpergewicht ist, dementsprechend muss auch der Härtegrad höher sein. Menschen, die unter Rückenproblemen leiden, sollten erfahrungsgemäß – zu einer härteren Matratze greifen.
Auch ein sehr wichtiges Kriterium bei der Wahl eines optimalen Härtegrades ist, dass die Wirbelsäule die Doppel-S-Form annehmen kann und bei den Seitenschläfern, sollte die neue Matratze von Kopf bis Steißbein eine gerade Linie bilden. Auf keinen Fall sollten Sie nicht vergessen, dass auch der Untergrund der Matratze stimmen muss. Denn liegt die Matratze auf einem Lattenrost, ist die Matratze weicher als auf einen festen Untergrund (Boden liegende Matratze).
Eine individuelle Beratung ist sehr wichtig bei einem Matratzenkauf
Da Matratze nicht gleich Matratze ist und die Preisspannen rechtunterschiedlich sind, sollten Sie sich vor dem Kauf in Ruhe in einem Fachgeschäft umschauen und unbedingt im Laden Probe liegen, um auch Ihren eigenen individuellen Liegekomfort herauszufinden. Bei einer sehr teuren Matratze sollten Sie auf ein Probeliegen zu Hause bestehen, denn dies bieten schon viele Matratzen-Fachgeschäfte an. Falls Sie ihre neue Matratze im Internet bei einem Online-Shop bestellen möchten, sollten Sie unbedingt vorab eine telefonische Beratung durch einen Mitarbeiter in Anspruch nehmen. Aber auch viele Online-Shops, die sich auf Matratzen spezialisiert haben, bieten für einige Tage ein Probeliegen für zu Hause an.
